Esta sesión consciente es un espacio donde exploramos la relación entre el nervio vago y el cuerpo, la voz y las emociones. Cuando activamos el nervio vago, nuestra voz tiene una calidad y un espacio diferentes, nos sentimos mas contentas y seguras. Te invito a explorarlo!
Descubrí cómo el nervio vago impacta tu digestión y bienestar general. A través de prácticas somáticas, aprende a estimularlo para mejorar tu salud digestiva, reducir el estrés y recuperar un estado de equilibrio y conexión con tu cuerpo.
23 audios con ejercicios breves para acompañarte en momentos de ansiedad. Prácticas simples para calmarte, volver al cuerpo y regular tu sistema nervioso, cuando lo necesites o como ritual diario. Hacete amigx de tu ansiedad, desde la escucha y el cuidado.
