En esta sección encontrarás una selección de cursos grabados diseñados para ayudarte a comprender y transformar tu relación con el estrés, la ansiedad y los desafíos de la vida cotidiana. Cada curso combina conocimientos sobre el sistema nervioso, el funcionamiento del nervio vago y las prácticas somáticas de Somatic Experiencing y el Método Feldenkrais para que puedas avanzar a tu propio ritmo y desde la comodidad de tu hogar.

¿Qué encontrarás en estos cursos?

• Conocimiento profundo del sistema nervioso: Aprende cómo funciona tu sistema nervioso y cómo afecta tus emociones, pensamientos y comportamientos.
• Regulación y resiliencia: Descubre herramientas prácticas para gestionar el estrés, aliviar la ansiedad y recuperar tu equilibrio interno.
• El papel del nervio vago: Explora cómo este nervio clave influye en tu bienestar y cómo activarlo para fomentar la calma y la conexión.
• Prácticas somáticas: Ejercicios basados en Somatic Experiencing para liberar tensiones acumuladas y reconectar con tu cuerpo de manera segura y consciente.

Estos cursos están diseñados para personas que buscan un enfoque integrador y efectivo para su bienestar. Tanto si estás dando tus primeros pasos en este camino como si ya tienes experiencia, aquí encontrarás recursos valiosos para profundizar en tu proceso personal.

¡Descubre nuestros cursos y empieza a transformar tu vida desde el cuerpo y el sistema nervioso!