Este taller es para vos si:
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queres conectarte profundamente con vos misma.
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tenes una actitud curiosa o queres empezar a tenerla.
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queres mejorar la manera en la que dialogas con vos misma.
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sabes que podes transformarte.
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no buscas soluciones mágicas.
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queres conocer el funcionamiento de tu sistema nervioso y aprender a autorregularte.
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queres cultivar la autocompasión y los vinculos amorosos con vos y los demas.
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queres expandir tu respiración y mejorar tu postura.
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ya exploraste muchos espacios desde la palabras y queres conocer otras dimensiones de tu ser.
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sufris de ansiedad y queres darle espacio, escucharla y suavizarla
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queres conectar con tu voz y expandirla.
DE QUÉ SE TRATA ESTA SESIÓN?
De habilitar espacios en el cuerpo para que la respiració sea mas profunda y expansiva. Conectar con tu nervio vago, este nervio que vaguea por todo el cuerpo y que tiene incidencia en multiples funciones del cuerpo, entre ellas, nuestro estado emocional.
Cuando está activa la rama ventral del nervio vago, tenemos la posibilidad de conectar con otros, de sentirnos mas seguras dentro de nuetsro cuerpo y en el mundo en general. Tenemos la posibilidad de intimar, de reirnos, de disfrutar.
Vamos a habitar el cuerpo desde distintas herramientas de regulación del sistema nervioso, coaching somático, embodiment y Método Feldenkrais.
Si estás aca es porque te resonó la idea de volverte un poco mas consciente y ese es el punto de partida.
Las sesiones consciente son un espacio en el que comparto herramientas transformadoras para conectar profundamente con tu cuerpo, tus sensaciones y emociones desde la seguridad y la autocompasion.
Le damos lugar al lenguaje del cuerpo y del sistema nervioso, conectando con las respuestas de supervivencia que aparecen, y creando seguridad para regularnos.
DURACION: 2 HS
