El corazón de tu sistema nervioso es un taller vivencial guiado por Tamara Perelman y Natasha Pampin para volver al cuerpo como punto de referencia. Un encuentro para conocer tu sistema nervioso desde la experiencia mas profunda: reconocer tus estados internos, registrar tus señales corporales y comprender cómo se mueve tu cuerpo cuando algo cambia por dentro.
A lo largo del taller vamos a trabajar con la sensación sentida, ese lenguaje sutil y no verbal que el cuerpo usa para avisarnos si hay seguridad, activación, tensión, energía o agotamiento. A través de prácticas suaves de movimiento, atención y presencia, exploraremos herramientas de estabilización y regulación que te ayuden a encontrar más sostén, claridad y espacio interno.
También vamos a experimentar la corregulación: cómo el ritmo del grupo, la presencia compartida y un ambiente cuidado pueden ayudar a que el sistema nervioso se acomode, se expanda y respire un poco más.
No es un espacio para pensar ni analizar, sino para sentir, explorar y estar presente. Un taller amable, vivencial y profundamente humano, pensado para que te lleves recursos concretos y una experiencia corporal que te acompañe más allá del encuentro.
A personas que sienten que viven mucho en la cabeza y les cuesta registrar lo que pasa en el cuerpo.
A quienes atraviesan estrés, cansancio, ansiedad o sobrecarga emocional y necesitan volver a un ritmo más lento.
A quienes quieren entender su sistema nervioso desde la experiencia, no solo desde la teoría.
A personas sensibles, empáticas, que suelen sostener mucho a otros y se olvidan de sí.
A quienes buscan un espacio seguro, suave y no invasivo para habitar el cuerpo.
A terapeutas, docentes, acompañantes o profesionales del bienestar que quieren sentir en primera persona lo que luego proponen.
A cualquiera que sienta el llamado a volver al cuerpo como hogar.
Una experiencia directa de tu sistema nervioso, vivida desde adentro.
Más claridad para reconocer tus estados internos: seguridad, activación, tensión, cansancio.
Contacto con la sensación sentida y el lenguaje sutil de tu cuerpo.
Herramientasde regulacion y estabilización.
La vivencia de la corregulación: cómo el grupo y la presencia compartida amplían el espacio interno.
Más aire, coherencia y suavidad en tu experiencia corporal.
Un registro corporal que te acompaña más allá del taller.
La sensación de haber estado presente, sostenida y en contacto.
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QUIENES SOMOS?
Natasha Pampin es terapeuta somática, dedicada a ofrecer un acompañamiento informado en trauma y con sensibilidad cultural. Su enfoque integra metodologías como Somatic Experiencing®️, prácticas basadas en la Teoría Polivagal, la Comunicación No Violenta y la terapia Focusing. A través de la educación sobre el trauma y la mentoría somática en Trauma and Somatics, Natasha acompaña procesos grupales a nivel global. Establecida en Nueva York, su práctica se centra en ofrecer un cuidado sensible a la diversidad cultural y de identidades, creando un espacio inclusivo y seguro para el proceso de cada individuo.
https://www.natashapampin.com/
@natasha.somatica
Tamara Perelman es psicóloga y terapeuta somática, especializada en el abordaje del trauma y la regulación del sistema nervioso. Su trabajo integra la Teoría Polivagal, Somatic Experiencing®️, el método Feldenkrais y EMDR, desde una mirada que pone al cuerpo y a la experiencia somática en el centro del proceso terapéutico. Acompaña procesos individuales y grupales desde una presencia sensible y respetuosa, priorizando la construcción de seguridad, la escucha del cuerpo y el desarrollo de recursos somáticos. Su enfoque busca crear espacios cuidados donde cada persona pueda volver al ritmo del cuerpo, ampliar su ventana de tolerancia y fortalecer la conexión consigo misma y con los demás.
@tamperelman