Cuerpo Vivo es un espacio pensado para quienes sienten que viven en alerta, cansadas de sostener de más y con el deseo profundo de empezar a sentirse seguras dentro de su propio cuerpo.
A lo largo de este recorrido vas a trabajar con el sistema nervioso y el apego desde una mirada somática, entendiendo que muchas de nuestras reacciones —la ansiedad, la desconexión, la dificultad para vincularnos— no son fallas personales, sino respuestas aprendidas por el cuerpo.
Este curso te invita a volver al cuerpo como un lugar posible de apoyo y regulación, a través de prácticas somáticas suaves, accesibles y respetuosas de tus tiempos.
Herramientas somáticas para regular y estabilizar tu sistema nervioso
Recursos corporales concretos para acompañar la ansiedad y el estrés
Mayor capacidad para reconocer tus estados internos y responder con amabilidad
Comprensión del apego desde el cuerpo, no solo desde la mente
Experiencias de seguridad que podés volver a activar en tu vida cotidiana
Una relación más confiable y cuidadosa con tu cuerpo
Este curso es para vos si:
Sentís ansiedad, tensión o cansancio sostenido en el tiempo
Te cuesta calmarte solo desde lo mental
Notás que los vínculos activan inseguridad, miedo o desconexión
Querés recursos corporales suaves para acompañarte en el día a día
Buscás un espacio cuidado, sin exigencia ni empuje
Deseás construir seguridad interna de manera progresiva
No necesitás experiencia previa.
Solo el deseo de escucharte y empezar a caminar, de a poco, hacia la seguridad.
Lo que vamos a recorrer en cada encuentro
CLASE 1 - 25/4 - De la supervivencia a la seguridad
CLASE 2 - 2/5 - Armar continente (límites, sosten interno)
CLASE 3 - 9/5 - El vínculo que regula (apego, seguridad y biología relacional)
CLASE - 16/5 - Cuerpo vivo: Flexibilidad y presencia
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